mehdi babayi
۴ سال قبل
۴
نان سبوس دار اگه بخواید تو اندیشه تهیه کنید توصیه میشه اگه نمیدونید نان سبوس دار چیه باید بگم نونی هست که از آرد سبوس دار تهیه شده باشد. به طور کلی نانی که از دانه های سبوس دار گندم (با پوسته) تهیه مي شود را نان تيره يا سبوس دار مي نامند. در نان سبوس دار نسبت به نان سفيد به طور ميانگين دو برابر ويتامين، مواد معدني و مواد فيبري وجود دارد. با توجه به اینکه غذای غالب مردم، نان و فرآورده های آردی است و بخش عمده ای از نیازهاي انرژي و پروتئين بدن را تامين مي کند، دانستن بهترين نوع نان و خواص نان سبوس دار اهميت فراوان دارد. بنظرم نون سبوس دار حتما در وعده غذایی قرار بگیره
