شیوا حیاتیتأییدشده

راه‌های ارتباطی

درباره

شیوا حیاتی روان‌شناس، مشاور خانواده و زوج‌درمانگر فردیس من روان‌شناس، مشاور خانواده و زوج‌درمانگر و مدرس دانشگاه هستم و در حوزه سلامت روان، روابط عاطفی و خانوادگی و آموزش مهارت‌های روان‌شناختی فعالیت می‌کنم. در جلسات مشاوره و روان‌درمانی تلاش می‌کنم به مراجعان کمک کنم تا الگوهای هیجانی و ارتباطی خود را بهتر بشناسند، ریشه تعارض‌ها و مشکلات تکرارشونده را درک کنند و به شیوه‌ای آگاهانه‌تر با خود، شریک عاطفی و خانواده ارتباط برقرار کنند. تمرکز اصلی فعالیت حرفه‌ای من بر زوج‌درمانی، مشکلات ارتباطی و عاطفی، تعارضات زناشویی، مسائل دلبستگی، خیانت و بازسازی اعتماد، اضطراب، تروما، سوگ، عزت‌نفس و تنظیم هیجان است. در فرایند درمان، با توجه به شرایط و نیازهای هر مراجع، از رویکردهای تخصصی و تلفیقی از جمله درمان هیجان‌مدار (EFT)، درمان مبتنی بر ذهنی‌سازی (MBT)، EMDR، خانواده‌درمانی و رویکرد سیستمی، Ego State Therapy و رویکردهای روان‌پویشی استفاده می‌کنم. زمینه‌های اصلی مشاوره و روان‌درمانی - مشاوره فردی بزرگسالان - زوج‌درمانی و مشاوره پیش از ازدواج - تعارضات زناشویی و مشکلات ارتباطی - سردی عاطفی و کاهش صمیمیت - خیانت، بی‌اعتمادی و بازسازی رابطه - وابستگی عاطفی و ترس از طرد شدن - مشکلات دلبستگی و صمیمیت - اضطراب، نگرانی و تنش‌های روانی - تجربه‌های آسیب‌زا و تروما - سوگ، فقدان و بحران‌های زندگی - عزت‌نفس و خودشناسی - تنظیم هیجان و مدیریت خشم - شناخت الگوهای تکرارشونده در روابط - آموزش مهارت‌های ارتباطی به زوج‌ها و خانواده‌ها - ارزیابی‌ها و آزمون‌های روان‌شناختی رویکردهای تخصصی - درمان هیجان‌مدار زوجین (EFT) - درمان مبتنی بر ذهنی‌سازی (MBT) - EMDR و درمان متمرکز بر تروما - خانواده‌درمانی و رویکرد سیستمی - Ego State Therapy - رویکردهای روان‌پویشی و روان‌کاوانه - رویکردهای بدن‌محور - نظریه پلی‌واگال - هیپنوتراپی، در صورت تناسب با شرایط مراجع رویکرد من در درمان فضای جلسات بر پایه احترام، همدلی، رازداری و پرهیز از قضاوت شکل می‌گیرد. هدف درمان برای من تنها کاهش یک نشانه یا حل یک تعارض مقطعی نیست؛ بلکه کمک به مراجع برای رسیدن به شناخت عمیق‌تر از خود، نیازهای هیجانی، سبک دلبستگی و الگوهای تکرارشونده زندگی و روابط است. به باور من، بسیاری از مشکلات رابطه‌ای فقط به یک اتفاق یا یک اختلاف محدود نمی‌شوند؛ گاهی پشت تعارض‌های امروز، الگوهایی قرار دارند که سال‌هاست در روابط ما تکرار می‌شوند. شناخت این الگوها می‌تواند نقطه آغاز تغییر باشد. مشاوره و روان‌درمانی می‌تواند فرصتی برای شناخت بهتر خود، ترمیم رابطه با خود و دیگری و ساختن روابطی امن‌تر و سالم‌تر باشد.