بهترین باشگاه‌های ورزشی فردیس

بیشتر باشگاه‌های فردیس از حدود ساعت 7 یا 8 صبح کارشان را شروع می‌کنند و بعضی‌ها تا 10 شب یا حتی کمی بیشتر فعال‌اند. سانس‌های بعد از 6 عصر معمولاً شلوغ‌تر است، مخصوصاً در باشگاه‌های شناخته‌شده مثل باشگاه ورزشی بدنسازی طلائیان یا مجموعه ورزشی سینرژی پلاس. قبل از ثبت‌نام، ساعت دقیق روزهای زوج و فرد و برنامه جمعه را هم بپرسید.

محدوده‌های پرتردد فردیس، به‌ویژه اطراف فلکه اول و مسیرهای اصلی شهر، بیشتر مورد توجه‌اند چون دسترسی راحت‌تری دارند. خیلی‌ها باشگاهی را انتخاب می‌کنند که در شعاع 10 تا 15 دقیقه‌ای خانه یا محل کارشان باشد. اگر قرار است هفته‌ای 3 یا 4 جلسه تمرین کنید، نزدیکی باشگاه معمولاً از امکانات خیلی پرزرق‌وبرق مهم‌تر می‌شود.

فرق اصلی در نوع تمرکز و حال‌وهوای مجموعه است. باشگاه ورزشی بدنسازی طلائیان بیشتر برای کسانی جذاب است که تمرین بدنسازی را جدی دنبال می‌کنند. مجموعه تنیس آکام انتخاب مناسب‌تری برای افرادی است که سراغ ورزش تخصصی‌تر می‌روند. مجموعه ورزشی سینرژی پلاس هم برای کسانی خوب است که ترکیبی از امکانات و فضای مدرن‌تر می‌خواهند. اگر هدف‌تان مشخص باشد، انتخاب بین این 3 گزینه خیلی راحت‌تر می‌شود.

فقط اسم باشگاه را نبینید. تمیزی سالن و رختکن، کیفیت تهویه، شلوغی سانس 8 شب، تعداد مربی‌ها و وضعیت دستگاه‌ها را از نزدیک بررسی کنید. حتی بهتر است یک جلسه آزمایشی بگیرید یا حداقل در همان ساعت همیشگی‌تان از باشگاه بازدید کنید. بین 9 مکان موجود، ممکن است باشگاهی با شهرت کمتر ولی شرایط مناسب‌تر برای شما پیدا شود.

خیلی‌ها باشگاهی را انتخاب می‌کنند که اطرافش خدمات روزانه هم باشد. در بعضی بخش‌های فردیس بعد از تمرین می‌توانید راحت به کافه، رستوران، عطاری، کلینیک یا مطب پزشک سر بزنید. این موضوع برای کسانی که برنامه فشرده دارند مهم است، چون رفت‌وآمد کمتر یعنی احتمال پایبندی بیشتر به تمرین در طول 30 روز ماه.